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23. 06 | Informe Especial: Obesidad

Tácticas para controlar el peso

“Comer en movimiento”, seguir dietas con alimentos bajas calorías, disminuir el tamaño de las raciones y consumir productos livianos entre horas pueden ser herramientas de gran ayuda. Siempre acompañadas por la práctica regular de actividad física. Descubra por qué motivo a las personas les suele gustar más aquello que engorda.

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MATERIAL COMPLEMENTARIO
  ¿Por qué nos gusta lo que engorda?

Sea por la preocupación relacionada con individuos que tienen sobrepeso o están por debajo de su peso, o por el deseo de una madre que acaba de dar a luz de perder peso rápidamente; nunca ha sido mayor la atención de los medios de comunicación por el peso de la población. Esto es una consecuencia de los puntos de vista de la sociedad predominantes, como por ejemplo, tener el peso ideal/correcto comparado con la altura y estado físico se ve como una señal clara de que esta persona es dueña de sí, capaz y, en última instancia, triunfadora. Además, y lo más importante, sabemos que tener sobrepeso o ser obeso tiene muchas consecuencias para la salud.

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